まままんま

普通のサラダに湯通しした豚肉をのっけたものです。
豚肉の下にはかさ増しするためにさっと茹でたもやしが入っていて
清涼感を出すために薄切りしたミョウガも入れてみました。

サラダもお肉が加わることで満腹な一品に大変身！
毎日こういうの食べてれば痩せられるのかしら？？？（汗）
でもドレッシングが意外とカロリー高いのよね。

  

千切りした野菜を和えた簡単サラダ。
このタレに和えるとたくさん野菜が食べられるから不思議です。

＜材料＞
◎タレ
　マヨネーズ　大さじ２
　お酢　　　　　大さじ１
　砂糖　　　　　大さじ１／２
　塩・胡椒　　　少々
　ツナ缶　　　　１缶（小さめのやつ）
◎野菜
　キャベツ　　４枚くらい
　人参　　　　　小１本
　赤ピーマン　１個

＜作り方＞
１．タレを混ぜ合わせます。
　　このときツナ缶はスプーンですくいだして
　　油も一緒に入れてください。（缶に残った油は入れない）
２．野菜を千切りして１のタレに和えたら完成。

これにヨーグルトを入れるともっとさっぱりするのかな？
今度試してみようっと。  

最近マヨネーズを入れる料理にゴマドレを少し加えるのがマイブーム。
今回はマカロニサラダに入れてみました。
いつものマカロニサラダを作る要領で、マヨネーズの量をちょっと減らして
少しゴマドレを入れてみると・・・味の深みのあるマカロニサラダの完成！
ポテトサラダにもゴマドレがとっても合うのでおすすめですよ。