今日の夕飯

ローストチキン風手羽先　ミーバイ入りポトフ風スープ　トマトのごまサラダ
チキンの本数が少なくてさびしい写真ですね・・（苦笑）
私は夜は食べる量を意識的に減らしてるので、お肉類もこんな感じ。
まったく食べないっていうのは耐えられないので、少しは食べないとね＾＾


次女にミーバイを捌いてもらって、アラで出汁をとりました。
旨味が野菜に染みこんでおいしかったぁ


チキンのレシピはこちら↓
お手軽なのに味は本格★ローストチキン by eyeyechan

今日一般検診に行ってきました。
4年ぶりくらいの検診。
初めて胃カメラもしましたが、先生がお上手でぜんぜん苦しくなくて。
結果もとりあえず良好のようなので一安心


検診後の食事。
「ドック食」というのが検診にセットされていて
病院のお昼ごはんをいただきましたが、これがなかなかおいしい。
朝ごはん抜きということもあって、あっという間に平らげてしまいました。